seda

Minik gurmeler kemirmeye bayılır. Mısır unundan lezzetli mamalar da yapılabilir. Ama GDO nedeniyle bir o kadar da şaibeli. Ne kadar besleyici, nasıl üretiliyor? Bebeklere ne...

Mercimek bebeğiniz için en önemli yiyeceklerden biri. Hem lezzetli, hem de besleyici. Bu küçücük besin tanelerinin içinde bebeğinizi büyütüp güçlendirecek mucizeler gizli. Faydaları İçinde demir, protein...

Lahana, karnıbahar ve brokoli ile aynı ailenin üyeleri. Bizim ülkemizde üç çeşit lahana var: Kırmızı, yeşil  ve karalahana... Kırmızı lahana A vitamininden, C vitamininden, kalsiyum, potasyum...

Kuşkonmaz tam bir C vitamini deposu. Liften zengin. İçinde bir miktar B vitamini, demir, kalsiyum ve folik asit var. 5 adet kuşkonmazı buharda pişirip...

Bebekleri kuru gıdalarla tanıştırmak için ideal zaman 8-10 ay. Bu dönem küçük gurmeniz için “protein” dönemi. Büyümek için proteine ihtiyaç duyuyor.  Kuru fasulye de...

Börülce  bebeğiniz için önemli yiyeceklerden biri. Hem lezzetli, hem de besleyici. İçinde demir, protein ve fiber var. Ege bölgesinde yaygın olarak bilinen ve kullanılan...

Maydanozgilerden bir bitki olan kerevizin mucizevi bir gücü var. Öyle ki geçmişte Yunanlılar ve Romalılar tarafından hem tıpta hem de yemeklerde kullanılmış. Hipokrat, “Alt...

Karnıbahar en sağlıklı sebzelerden biridir ve brokoli gibi turpgillerdendir. %85’i sudan oluşur ve içeriğinde çok az karbonhidrat, protein ve yağ bulunur. Ama vitamin, mineral,...

İşte küçük gurmeniz için harika bir besin. Çok kolay pişiyor ve çok lezzetli. A vitamininden zengin, iyi bir C vitamini deposu, potasyum açısından da...

Bebeğinizin ilk 2 yıl en çok neye ihtiyacı var diye sorarsanız yanıtı basit: Kalsiyum, kalsiyum, kalsiyum! Üstelik kalsiyum sandığınız gibi sadece sütte ve yoğurtta...