seda

Bebeklerin ve çocukların gelişimleri için son derece önemli iki ihtiyacı vardır. Protein ve demir. Bebeklerin 6. aydan itibaren demir eksikliği eğilimleri genelde artar. Bebeğiniz kırmızı...

İçinde bulundurduğu sayısız mineral ve vitaminden dolayı ciğer bebekleriniz için mükemmel bir besin kaynağı. En önemlisi ciğerin oldukça zengin bir demir kaynağı oluşu.  Faydaları 100 gr. ciğer 6.1...

Bıldırcın, gerek yumurtası gerek eti ile hayvansal protein ihtiyacı ve açığını karşılamak amacıyla dünyada artan bir şekilde kullanılıyor. Ülkemizde ise son 10 yıldır tüketimi...

Balık demek Omega 3 demek; Omega 3 demek sağlıklı beyin gelişimi demek. Yetişkinlerde olduğu gibi çocukların da haftada 2 kere balık yemeleri tavsiye ediliyor. Faydaları Balık yüksek...

1-3 yaş arası çocukların da yiyeceği miktarlar günden güne çok değişir. "Bebek ne yemeli" ‘Ne kadarı yeterli?" dediğinizi duyar gibiyiz. Çocuk doktoru Gülnihal Şarman...

İnek sütü neden bir yaşına kadar verilmiyor? Doğru bilinen her şey her gün değişiyor. Süt de bunlardan nasibini aldı. Uzmanlar artık bir yaşına kadar çocuğunuza...

4-6.aylardan itibaren bebekler, besinleri ağıza alıp yutmaktan çok, dil ile damak arasına sıkıştırıp, ezerek parçalamayı ve ağız içinde yiyecekleri döndürmeyi öğrenmeye başlarlar. Anneler ya...

Süt ürünleri: Peynir, yoğurt, tereyağı, kefir... Çocuklar küçük yaşlardan itibaren ihtiyaçları olan kalsiyumu bu gruptan alırlar. Süt ürünleri proteinden de zengindir. Kalsiyum, sağlıklı kemik ve...

Bebeklerimiz katı gıda yemeye başlarken aklımızı karıştıran sorulardan biri “Bebeğime kuru yemiş vermeli miyim?” Bu konuda tereddütler çok, çünkü kuru yemişler alerji yapmaya yatkın...

A VİTAMİNİ: Balık, yumurta sansı, bitkisel sıvı yağ, kayısı, havuç, domates, ıspanak, brokoli, şeftali gibi yeşil-san sebze-meyveler bol A vitamini içerir. C VİTAMİNİ: Maydanoz, yeşilbiber, ıspanak, asma...