seda

Çocuğunuz 1 yaşından itibaren inek sütü tüketebilir. Ayrıca meyve ve sebze suyu karışımlarına da başlayabilirler... İNEK SÜTÜ İnek sütü iyi bir kalsiyum, D vitamini ve protein...

6. ayını dolduran bebekler ek besinlere başlarlar ve bu dönem menüsü de, alabileceği sıvı gıdalar da çeşitlenmeye başlar... SU 6. aydan itibaren ek besinlere geçiş dönemi...

İlk 6 ay için tüketilmesi uygun olan sıvılar pek de çeşitli değildir. Bebeklerin vücut sistemlerine uygun tüketebilecekleri sıvılar anne sütü ve formül süttür. Bebeklerin organlarının...

Her çocuğun yaşına, boyuna, kilosuna, cinsiyetine, aktivite düzeyine ve yaşam koşullarına göre tüketmesi gereken sıvı miktarı değişiyor. İşte bilmeniz gerekenler... Sıvı ihtiyacı yaşla beraber erkeklerde...

Özellikle ateşli durumlar, nezle, grip, bronşit, enfeksiyona dayalı hastalıklar ve ishal gibi durumlarda bol sıvı ve sıvı gıdalar vermek çok önemlidir. Meyve suları, sulu...

Yetişkinlerin aksine çocuklar susadıklarının her zaman farkına varamayabilir. Çocukların su tüketimini takip etmek ve çocuklara su içmelerini hatırlatmak konusunda annelere önemli görevler düşüyor. Çocuklara sıvı...

Su vücudun işleyişinde hayati bir önem taşır. Terleme yoluyla vücudun ısısının korunması, idrardaki atıkların ortadan kaldırılması, besinlerin vücuttaki dolaşımının sağlanması su sayesinde olur. Su ayrıca...

Süt ürünlerinin faydaları Süt ürünlerinin besin değerleri, içerdiği yüksek protein, karbonhidrat ve yağdan dolayı oldukça yüksektir. Protein açısından vücudun temel yapı taşlarını oluşturması ve gelişim...

Çocuklarımız kantinlerden sağlıksız yiyecekler satın almasın diyoruz. Bunu sağlayabilmek için annelerin lezzetli ve cazip bir beslenme çantası hazırlaması da çok önemli. İşte beslenme çantaları...

Sağlık beslenme ile birlikte hayatımıza giren besinlerden biri de chia tohumu oldu. Besin değeri açısında zengin olan chia tohumu sofralarda çoktan yerini aldı. Yüzlerce...